Qu'est ce que AUM? AUM s'écrit aussi parfois OM. C'est un mantra, c'est à dire un outil pour canaliser le mental. On dit que AUM est le son primordial de l'Univers. Que tout les sons naissent de AUM et retournent à AUM. Dans cet article je vous présente: - les bénéfices du chant AUM - l'...

Hello Les Yogis, Il existe pléthore de marques, de modèles, de matières... et lorsqu'on démarre la pratique on peut s'y perdre. Je vous propose ici un article en deux temps, d'abord on aborde le "comment choisir", puis je vous propose une sélection de marque et de tapis que je connais. Je ne...

A écouter sans modération :)

En Médecine Traditionnelle Chinoise on retrouve 5 saisons, chacune reliée à un des 5 éléments et à une paire de méridien. En Yin Yoga nous travaillons pour stimuler l'énergie des méridiens en fonction de la saison. Dans ce billet, je vous propose d'en découvrir plus sur l'Inter-saison, ou 5ème...

Je partage avec vous ma façon de clore une année et de démarrer la nouvelle. Ce moment de réflexion me prend plusieurs jours, parfois jusqu'à 2 ou 3 semaines. Prendre ce temps me permet de choisir soigneusement ce qui est important pour moi, et d'être certaine que j'aurai envie d'accomplir les...