Hello Les Yogis,
Il existe pléthore de marques, de modèles, de matières... et lorsqu'on démarre la pratique on peut s'y perdre. Je vous propose ici un article en deux temps, d'abord on aborde le "comment choisir", puis je vous propose une sélection de marque et de tapis que je connais.
Je ne travaille pas avec ces marques, je n'ai aucune commission ou rémunération. Je les utilise, elles me plaisent, je vous les partage.
Comment choisir?
Concentrez vous sur les quatre critères suivants:
La taille
Le poids
L'épaisseur
La matière
La Taille:
La taille standard est 180cm de longueur. Si vous faites plus de 1.70cm choisissez un tapis de 220cm.
Le poids:
- Moins de 1kg: si vous voyagez souvent ou le transportez dans un sac à main (attention il sera très fin)
- Environ 1.5kg: si vous le transportez toutes les semaines au studio
- + 2.5kg: il reste à la maison alors aucune importance :)
L'épaisseur:
Plus il est épais, plus il est lourd.
Parfois il faudra faire un compromis entre poids et confort. A mon sens un tapis plus épais est plus confortable pour les genoux et pour le dos. Par contre un tapis trop épais déstabilise l'équilibre dans les postures debout.
Concrètement:
- 1mm: tapis de voyage à mettre par dessus un tapis plus épais.
- 3mm ou 3.5mm: le bon compromis pour avoir un peu d'épaisseur et pas trop de poids. C'est ce que je vous recommande.
- 4.5mm ou 5mm: le tapis reste à la maison
- + de 5mm: trop épais pour être stable dans les postures debout
La matière:
Globalement je recommande des tapis dit "anti-dérapant". Souvent ils ne sont pas en matière naturelle. Par contre ils peuvent être en matière recyclée. Je vous laisse libre de choisir entre vos convictions. Gardez en tête l'adhérence.
Mes tapis testés, approuvés et aimés
J'ajoute les référence des briques et sangles que nous utilisons en cours ensemble:
Yogamatters
Le meilleur rapport qualité, prix, poids, adhérence selon moi (oui c'est subjectif)
Tapis: https://www.yogamatters.com/yogamatters-sticky-yoga-mat.html
Brique: https://www.yogamatters.com/yogamatters-yoga-brick.html
Sangle: https://www.yogamatters.com/yogamatters-wide-yoga-belt.html
Chin Mudra
Kit de Yoga débutant: https://chin-mudra.yoga/product/kit-standard-mat-4-5mm-couleur-orange-safran-1862#b
Kit de Yoga intermédiaire: https://chin-mudra.yoga/product/kit-extra-mat-4-5mm-de-couleur-bleu-marine-1564
Jade Yoga: si vous avez les mains qui glissent beaucoup
Life Form: le tapis haut de gamme pour la pratique intense chez soi
Tapis: https://eu.liforme.com/products/liforme-yoga-mat-grey
Décathlon: qualité moyenne mais ça dépanne
Tapis: https://www.decathlon.fr/p/tapis-yoga-doux-confort-8-mm-bordeaux/_/R-p-15191?mc=8380428&c=BLEU
Brique: https://www.decathlon.fr/p/brique-yoga-mousse-gris-fonce/_/R-p-14222?mc=8351158&c=GRIS
Bonne pratique chers Yogis
