• Week-end Yoga: Détox & Micro-nutrition

    Prenez une pause avec vous même

    Vendredi 12 Janvier 2018 - Dimanche 14 Janvier 2018

    Manerbe - Normandie

    Tarif : 360 euros pour l'hébergement, les repas, l'enseignement

     

    Gwennaëlle et Marie-Salomé vous proposent un week-end autour de la thématique de la Détox.

    Une retraite conviviale en petit groupe de 10 participants maximum.

     

    Détox mentale: l'occasion de n'avoir rien à penser, rien à résoudre

    Détox digitale: êtes vous prêt à relever le défi et de mettre votre vie digitale sur OFF?

    Détox alimentaire: menu végétarien, sans gluten, sans produits laitiers

    Détox corporelle: Deux belles pratiques de Vinyasa pour transpirer et bien éliminer, une pratique de Yin axée sur les méridiens du système digestif, une pratique de Yoga Nidra pour se ressourcer

    Détox émotionnelle: Remise à zéro, retour à Soi après les fêtes qui parfois sont "chargées"

     

    9 heures de pratique

     

    Possibilité de prendre un RDV individuel en micro nutrition avec Gwennaëlle (45€ en pré-réservation/50€ réservation sur place). Il n'y aura que 4 RDV disponibles.

  • Qui vous encadrera

    Des experts pour prendre soin de vous

    Gwennaëlle

    Ostéopathe & Micro Nutritionniste

    La bonne santé du système digestif prend une place majeure dans l'approche ostéopathique de Gwen. Ayant elle même besoin de changer d’alimentation pour répondre à une problématique de santé, elle complète sa formation avec le DU de Micro Nutrition de la faculté de Dijon.

     

    Marie-Salomé

    Professeure de Yoga

    En combinant des techniques de Yoga Nidra, de Yin Yoga et de Vinyasa Yoga je vous guide vers votre monde intérieur pour distinguer avec plus de clarté le murmure de votre corps. Savoir l'écouter c'est savoir se respecter.

  • Le programme

    Vendredi 12 Janvier:

    Accueil & installation entre 16h00 et 17h00. Boissons chaudes/jus de fruits, collation

    18h00-19h30: Cérémonie d'ouverture et pratique

    20h00: Diner

     

    Samedi 13 Janvier:

    8h00-10h30: Yoga Vinyasa Tous Niveaux

    11h15: Brunch

    Temps libre, Consultation en micro-nutrition sur RDV (45€ en pré-réservation)

    17h00-18h30: Yin Yoga et Yoga Nidra

    19h15: Dîner végétarien

     

    Dimanche 14 Janvier:

    8h00-10h30 : Yoga Vinyasa Tous Niveaux

    11h15: Brunch

    13h00-14h00: Cérémonie de clôture

    15h00: Départ

    CONSULTATION MICRO-NUTRITION

    N'hésitez pas à pré-réserver votre consultation avec Gwennaëlle. Attention seulement 4 RDV disponibles.

    Envie de prendre RDV avec Gwennaelle avant le week-end? C'est possible. Contactez la au 06 16 25 93 14 de ma part et bénéficiez de 10€ de réduction sur votre première séance.

  • Le prix inclus

    Tarif: 360 euros pour le week-end

    2 nuits en chambre partagée (2p ou 4p)

    1 chambre en-suite (chambre + SDB)

    2 salles de bains partagées

    Le linge de maison

    Draps de lit fournis

    Serviettes de toilettes fournies

    4 délicieux repas végétariens

    2 brunchs + 2 dîners + collations (thé, oléagineux, fruits...)

    Repas végétariens, sans gluten, sans produits laitiers

    Fruits et légumes de saison

    9 heures de pratique

    Yoga Nidra et Yin Yoga : se reposer

    Méditation : se recentrer

    Yoga Vinyasa : se purifier

    ........Les bons moments........

    Discussions sur la micro-nutrition en groupe

    Tisane au coin du feu

    Balade dans la Nature

    etc...

  • Conditions tarifaires et d'annulation

    Conditions tarifaires

    Le tarif comprend:

    - deux nuits en chambre partagée

    - draps & serviettes fournis

    - 4 délicieux repas végétarien, menu élaboré par Gwennaëlle et cuisine réalisé par nos soins avec des produits frais et de saison

    Le tarif ne comprend pas:

    - les transports jusqu'à Manerbe (train depuis Paris Saint-Lazare jusqu'à Lisieux. Voiture: 2h20min)

    - les consultations individuelles en micro-nutrition (45€ en pré-réservation - 50€ réservation sur place)

    - tout ce qui n'est pas mentionné dans la liste ci dessus

    Conditions d'annulation

    Acompte de 100€ non remboursable

    - annulation plus de 60 jours à l'avance: acompte non remboursable, solde remboursable ou utilisable pour une autre retraite

    - 59-30 jours avants: acompte non remboursable, solde utilisable pour une autre retraite

    - moins de 30 jours: non remboursable, non utilisable pour une autre retraite

  • Une question? N'hésitez pas! Je suis joignable

    Mannerbe
    07 51 69 41 05
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