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Méditation guidée #1

Amour de Soi

· Médit' et Relax'

L'amour de Soi

C'est loin d'être simple!

S'aimer et s'accepter quoi qu'il arrive relève parfois d'une épreuve de courage.

Louise Hay affirme "ce que nous pensons de nous même deviendra notre réalité, chacune de nos pensées pausent les jalons de notre avenir" (Bouddha aussi affirmait ceci).

Quelle est L'EXACTE pensez de vous même à cet instant PRÉCIS?

Choisissez cette relation:

- d'amour plutôt que de critique,

- d'amour plutôt que d'exigence,

- d'amour plutôt que d'insatisfaction

Pratiquez cette méditation pendant un mois pour vous sentir plus conciliant, plus attentif et plus proche de vous même.

Bonne pratique.

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