• Yin Yoga & Gong- 02.12.17

    Pratique axée sur le calme absolu et la douceur.

    Inscription: marie@yogayoma.com

    Pranayama, méditation et Hatha Yoga - 01.11.17

    Faire le plein d'énergie vitale

    Détails ci-dessous.

    Inscription: http://qee.fr/ateliers/ateliers-a-qee-palais-royal/

  • Les Ateliers

    Joignez-vous à moi pour échanger lors des ateliers

    Yin Yoga & Gong - Elément EAU

    Samedi 2 Décembre - 16h00-17h30 - 35€

    L'Atelier sera consacré à la pratique du Yin Yoga, pratique douce et reposante. Idéal au cœur de l'hiver lorsque l'énergie diminue, et les ressources intérieures s'amenuisent. Nous travaillerons l'élément EAU, avec les méridiens Rein et Vessie.

    La relaxation sera accompagnée d'un bain sonore au Gong.

     

    Tarif: 35€ pour les non-membres de l'espace.

    Inscription: https://www.weezevent.com/yin-yoga-gong-element-eau

    Lieu: Espace Yoga Atman Prema. 6 rue Singer. Code fourni lors de la réservation.

    Pranayama, méditation et Hatha Yoga

    Mercredi 1er Novembre 2017 - 14h00-16h30 - 40€

    Le souffle est un outil merveilleux qui relie notre monde extérieur à notre monde intérieur. Nous découvrirons comment utiliser les différentes techniques de respiration, dans quel contexte et quel axe de travail puis nous les intégrerons à la fois dans notre méditation guidée et notre séquence de posture.

    La respiration combinée aux postures améliorent la qualité de la concentration pendant la pratique, et le raffinement du mouvement qui devient alors précis, ni trop ni trop peu.

     

    Tarif: 40€

    Inscription en ligne: http://qee.fr/ateliers/ateliers-a-qee-palais-royal/

    Lieu: Qee Palais Royal, 7 rue d'Argout, code 25B73 - fond de cours

    Gérer son stress et la fatigue chronique

    Dimanche 14 Octobre 2017 - 15h00-17h30 - 40€

    Le stage comprend des exercices de pranayama, de pleine conscience, l’apprentissage de la salutation à la lune, une séquence de Yin Yoga et une méditation. Le flow sera calme et ressourçant pour apprendre à faire face aux situations de stress et de rush.

    Lieu : L'Atelier Marais, 56 rue Charlot. Code 1492.

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